Všeobecný diskuzní koutek > Zdraví

Přibírání váhy :)

(1/4) > >>

VOČKO:
ahoj precetl jsem tu anginu hubnuti a co kdyz enkdo potrebuje pribrat a nejde mu to nakej recept na ztloustnuti myslim to vazne ;)

jenda.vranik:
jak ztloustnout? Tak to je to nejjednodušší. ŽRÁT, ŽRÁT A JEN ŽRÁT :D

//juta.mahmud: přesně tak a pomůže, když nebudeš moc cvičit

noviisek:
chceš to asi kvůli cvičení ne? nebo jenom přibrat aby tě neodfoukl vítr?

-zkus jíst aspoň 4x týdně 25g tvarohu
-jez hodně masa
-aerobní aktivity zkus omezit na nulu

pokud se podíváš na nějaký stránky s body buldingem tam budou rady jak přibrat, ale to už je podle mě moc velký zásah do životního stylu, mě se to tedy nelíbí :)
já jím normálně a krotím se každý druhý týden :)
nejsem vyžle, ale ani cvalik,jsem spokojený, mám geneticky danou skvělou posatvu ( krom malinký cejchy, ale břišáky mi jsou vidět;) )

SadHelianthi:
Jíst, jíst a mít málo pohybu, to by mělo zabrat.. :P

noviisek:

--- Citace: SadHelianthi  12. 05. 2008 v 15:32:55 ---Jíst, jíst a mít málo pohybu, to by mělo zabrat.. :P

--- Konce citace ---

tím akorát zulenivíš, něco dělat musíš, spíš technický a nebo silový cviky, ale nic jako aerobik, či jízda na kole se k tomu moc nehodí

Navigace

[0] Seznam témat

[#] Další strana

Přejít na plnou verzi